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Diário no SPA – Saiba tudo o que rolou no nosso segundo dia no Spa Saison

Por Andrea Boschim

Jura que o telefone tocou? Ainda bem que é a Re que está dormindo do lado dele… É ele está tocando, que pesadelo!!! Meu corpo está todo dolorido, e embora eu tenha dormido como uma pedra, já é hora de levantar!

Como a Renata atendeu ao telefone, eu levantei primeiro: uma troca justa… Fui tomar meu banho e vi que estava garoando, então supus que não haveria caminhada matinal, avisei a Re e voltamos a dormir… Acordamos com o sino badalando, o que significa que a van estava levando o pessoal para o parque. Conclusão: vamos ter que fazer outra atividade para compensar essa que perdemos.

Nos arrumamos e fomos para a pesagem em jejum. Não vou contar quanto perdemos de peso, isso estraga o “grand finale” da viagem, e depois fomos tomar café.

Voltamos para o quarto para mais uma dormidinha… Que preguiçosas né? Não é bem isso, poxa! Malhamos muito no dia anterior, o pessoal estava no parque e a próxima atividade era só às 11h. Nem estava sol, e ventava bastante, não dava para ficar na piscina ganhando um bronze!

Quando deu 11h estávamos na piscina para a aula de hidro spinning: bicicleta dentro d´água! Gentemmmmmmmm… que aula bacana!! A gente gasta umas 300kcal nessa aula, e mesmo sendo puxada, a gente se saiu bem! Pelo menos eu daria uma estrelinha para nós mesmas no final da aula! Mas estava um solzão e esquecemos de passar protetor solar ( não aconselho isso para ninguém, saímos da piscina parecendo camarões). Almoçamos , fomos trocar de roupa e já nos preparar para a próxima aula: Pilates.

Adorei fazer Pilates. Tá certo que esta aula não é aeróbica, então a gente não queima muitas calorias, mas além de alongar e fortalecer os músculos, o mais é que bacana modela nosso corpo!!

A Renata estava muito sonolenta, a nutricionista nos disse depois que é normal, por causa da restrição calórica, então ela voltou ao quarto. Eu que tenho muito mais energia guardada (gostaram do eufemismo para gordura em excesso?) me mandei para aula de hidroginástica. Como já tínhamos feito Pilates, não fizemos alongamento.

Fizemos um vídeo do jantar.

A recreação de hoje era Karaokê. Que noite divertida!! Os hóspedes do SPA esta semana são pessoas mais velhas, eu e a Re somos as bebês daqui, e eles estavam cantando músicas antigas, lindas, mas muito paradinhas… Eu olhei para a Re, ela entendeu o olhar e em minutos transformamos o ambiente! Dançamos e cantamos de tudo, axé, samba, pagode, bossa nova, e até os mais tímidos, que estavam só observando, acabaram entrando na brincadeira e se divertindo muito! É tão bom saber que a gente pode interagir com as pessoas dessa forma, trazendo alegria, vivacidade e arrancando sorrisos. Essa noite vai ser mais leve com certeza, porque eu e a Re nos divertimos muito!

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Mexa-se! Pole Dance também é para gordinhas

Por Renata Poskus Vaz

Sim, subir e rodar naquele mastro fininho do Pole Dance pode até parecer uma tentativa de suicídio para mulheres mais corpulentas. Só que a bela Ana Cristina, de Curitiba, ao conquistar o primeiro lugar no campeonato brasileiro amador de Pole Dance, mostrou que o peso não impede uma gordinha de praticar a modalidade.

Confira a apresentação de Ana e inspire-se!

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Gordinhas esportistas

Por Dani Lima

Nas primeira semanas de Agosto, aconteceram as eliminatórias dos 100m rasos para o Mundial de Berlim. Na categoria feminina, dentre várias moças de corpos atléticos, estava Savannah Sanitoa, 32 anos e natural de Samoa Americana, que chamava atenção pelo seu corpinho rechonchudo.

Savannah Sanitoa(reprodução globo.com)

Na ocasião, ela conseguiu correr os 100m em 14s23, chegando à frente de duas outras atletas!

E não é só Savannah que tem arrasado nos esportes, ainda que com os quilinhos a mais. Uma senhora chamada Fátima  tem mostrado ser muito flexível e saudável, e dá aulas de ginástica na web. A flexibilidade dela é ótima! Os vídeos estão no youtube e merecem uma olhadinha.

Quem sabe alguém não se anima e acompanha a Dona Fátima e fica uma “gordinha sarada” pro verão que chega daqui a pouco?!

Vi aqui e aqui.

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