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Aula de ballet, jazz e stiletto para mulheres plus size em São Paulo

plus size 1

Por Renata Poskus Vaz

Eu já contei para vocês que tive meus sonhos de bailarina frustrados. Quando tinha 17 anos, minha professora de ballet disse que eu não iria me formar por ser muito gorda (e olha que eu pesava só 60 Kg na época). Eu era muito menina e, na época, não  insisti no meu sonho.

Mas o tempo foi passando e eu sempre quis voltar a dançar. E até ensaiei um retorno, fiz aulas, fui muito bem recebida por minhas amigas magrinhas, mas não conseguir acompanhar a turma. Acima do peso, meus tendões pediram socorro. Fiz uma pausa.

Procurei uma escola de ballet conceituada e pedi que fizessem um projeto que atendesse mulheres plus size, com ou sem experiência em dança e que queiram um atendimento especializado.
E consegui! Veja só  a descrição do curso:
PLUS SIZE DANCE
Com o objetivo de atender a demanda do novo perfil feminino, o Studio Corpo e Dança –Ballet Cristiane Rabelo juntamente com Renata Poskus do Blog Mulherão criou o PLUS SIZE DANCE.
É um novo Curso com aulas semanais de ballet clássico, jazz dance e stiletto, para mulheres plus size. O curso não forma profissionais, mas respeita os limites de cada aluno. Com exercícios moderados e visando principalmente a satisfação pessoal, a realização de um sonho, a superação e valorização da auto estima, além de fortalecer a musculatura de todo o corpo, corrigir a postura e desenvolver o alongamento, o PLUS SIZE DANCE prova que o peso, tamanho e forma realmente não determinam graciosidade e capacidade de transmitir emoção através da dança.
Venha participar da nova sensação!!
São 2h de aulas incluindo 3 modalidades
Turma A – acontece as terças e quintas das 19:30h as 21:30h
Turma B – acontece as segundas e quartas das 18:30h as 20:30h
Turma C – acontece aos sábados das 10h as 12h
Mensalidade R$ 314,00
Matricula grátis 15 vagas por turma. Numero mínimo para formar a turma : 5 alunas
Indicados através do Blog Mulherão ganham 30% de desconto.
As 5 primeiras inscritas ganham 50% de desconto (ou seja, R$157 mensais)
Os descontos são válidos até dezembro de 2014.
Local:  Studio Corpo e Dança – Ballet Cristiane Rabelo fica na Rua Altinópolis, 333/ Água Fria – SP/ Zona norte
Informações: (11) 2972-1073
Quem topa?

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Resultado dos 13 dias no Saison Spa

Por Renata Poskus Vaz

Enquanto voltava de Itaipava, no Rio de Janeiro, para São Paulo, na manhã de sábado, lágrimas caiam dos meus olhos. Não é exagero! Voltei de cabeça, corpo e coração limpos, pronta para recomeçar mais uma etapa de minha vida. Por mim ficaria lá por mais tempo…. Mas já estava pronta para voltar.

Antes de ir para a Saison Spa eu estava doente. Só agora consigo ver a gravidade da minha situação. Eu estava doente, muito doente! Como me permiti, mais uma vez, chegar neste estado?

Tem gente que vai para o Spa para emagrecer. Talvez eu também tenha ido inicialmente com esse motivo, mas voltei com a certeza que minha mudança, mais que física, foi espiritual.

Tive a oportunidade de fazer novos amigos que com certeza levarei para a vida inteira. Clientes da Saison Spa, como Nielson e sua esposa Carina, o querido Fábio, o divertido Jorge…

Os professores de educação física, principalmente o Paulo e o irreverente Leandro, das aulas de dança… Meu Deus, eu voltei a dançar! Como amo dançar! Como agradecer a essas pessoas por me despertarem, novamente, o prazer por coisas que eu sempre amei fazer e que havia deixado de lado em minha vida?

Fui percebendo, dia a dia, meu corpo mudando. Os ponteiros da balança quase não mudavam, mas minha silhueta estava mais enxuta, menos inchada… O resultado dos 13 dias foi o seguinte:

Peso

Cheguei com 91,3 Kg e sai com 88,9 Kg – Eliminei  2,4 Kg 

Ainda permaneço com grau de Obesidade 1. 

(Lembrando que no início de minha reeducação alimentar, uma semana antes de entrar no Spa, eu estava com 94,5 Kg . Ou seja, eliminei em 3 semanas 5,6 Kg).

Medidas

Reduzi no Spa 2 cm nas medidas de braços, busto, quadril, abdômen, pernas… De cintura reduzi 4cm.

(Ao iniciar a reeducação alimentar estava com 101 cm de cintura. Agora estou com 94 cm. Ou seja, 7 cm contando com a semana anterior e o período no Spa).

Atividades Físicas

Fiz mais de 2067 minutos de atividades físicas, uma média de 159 minutos de atividades por dia.

Coisas que não estavam no meu gráfico de evolução:

Reaprendi a comer de 3 em 3 horas, a dormir bastante, a ligar o foda-se para certos problemas. Reaprendi a conhecer pessoas, a fazer amigos, a sonhar, a descansar sem me sentir culpada ou ociosa por isso. Reaprendi a cuidar de mim, do meu corpo, do meu cabelo… E A TOMAR ÁGUA!

Vejam uma foto de antes e depois:

antes e depois

Eu e Hannah

Eu notei uma boa diferença, e vocês?

A nutricionista da Saison Spa vai me passar diversas receitas e dicas legais para uma vida mais saudável, que vou dividir com vocês aqui no Blog Mulherão. Aguardem!

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Gafieira fofinha…

Por Renata Poskus Vaz

Quem foi ao Fashion Weekend Plus Size pode conferir uma apresentação de gafieira muito fofa. Renata Reis, atriz (e que reúne outros predicados além da interpretação, como dançar e cantar), e seu partner, Alê Santos contagiaram a platéia. A dupla promete novidades para a edição de julho do FWPS. Aguardem!

Contato: (11) 8434-1342

natacenica@gmail.com

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FWPS – Confira a apresentação de Shaide Halim na abertura do desfile

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Dance, dance, dance…

Por Grazi Barros

Quem não já ouviu uma história de uma gordinha que foi discriminada na academia ou numa sala de dança?! Todos já ouviram histórias de discriminação nesse lugares, e esse foi o caso de duas das nossas amigas do II dia de modelo do RJ: Roberta Ferreira e Paula Khalil.

Na última fileira, bem escondida…

Enquanto se preparava para a sessões de fotos do Dia de Modelo do Rio de Janeiro, Roberta Ferreira se aquecia delicadamente, esticando os pés graciosamente e com uma postura digna de uma bailarina. Quando era criança, Roberta fazia jazz. Ela adorava, mas nas apresentações de fim de ano, sempre era posicionada pela professora na última fila e por lá ficava durante toda a coreografia. Na frente, eram apenas as magrinhas. As gordinhas, por mais que dançassem bem e tivessem tanta técnica quanto as magrinhas, ficavam atrás, escondidas, excluídas e discriminadas. Por conta disso, Roberta deixou de freqüentar o grupo de dança, embora ainda seja apaixonada pela modalidade.

Dança do ventre, a predileta entre as gordinhas

Já Paula Khalil, não sofreu preconceito por parte da professora mas das “coleguinhas” da academia. Ela fazia jazz e sapateado na infância e ouvia constantemente das “parceiras” magrinhas de turma, que se continuasse dançando daquela forma, ela iria “quebrar o chão”. Sofreu tanto preconceito que acabou engordando mais e mais, chegando a pesar 120 kg. Desistiu do jazz e do sapateado até que, mais tarde, resolveu emagrecer e atingiu o manequim 48. Ela redescobriu o prazer de dançar e encontrou nessa oportunidade uma maneira de ser feliz. Atualmente, Paula pratica a dança do ventre e com ela descobriu a sensualidade, o movimento, a alegria e a certeza de que mesmo mais cheinha era capaz sim de dançar e muito bem.

Grupo Plus Size de Dança do Ventre

Visionária, Paula reuniu as amigas do mulherão e montou um grupo de dança do ventre. A intenção não é formar bailarinas profissionais, mas permitir que cada participante redescubra a feminilidade, o bem-estar e o prazer, mesmo estando acima do peso. Além disso, melhorar a saúde. Segundo Paula, será uma oportunidade maravilhosa de conhecermos a “Deusa” que existe dentro de cada uma de nós e mostrar que, apesar de gordinhas, somos sim, capazes de dançar e com graciosidade e beleza!

Para mais informações, acesse a comunidade do Orkut do Mulherão Carioca.

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