O jejum do espelho

Por Renata Poskus Vaz

Você ficaria um mês ou até um ano sem se olhar no espelho, para recuperar sua autoestima? Esse é o tema de uma matéria do Jornal Fala Brasil da Rede Record, que deve ir ao ar amanhã por volta das 8h30 e que conta sobre algumas blogueiras americanas que fizeram o jejum do espelho. Elas pararam de se olhar no espelho por longos períodos e repassam essa técnica para suas leitoras, já que consideram que o hábito de monitorar a aparência no espelho seja uma mania doentia, que deva ser evitada.

Durante a entrevista para o Jornal Fala Brasil, eu disse justamente o contrário do que defendiam as blogueiras americanas. Se não gostamos de nossa imagem, fugir do espelho ajudaria esse resgate do amor próprio? Creio que não. O que é determinante não é o fato de se olhar ou não no espelho, mas a forma como você se enxerga. Estamos acostumados a valorizar nossos defeitos e acabamos deixando nossas qualidades em segundo plano. Eu, por exemplo, ao invés de prestar atenção no meu narizinho de tucano, agora valorizo meus lindos olhos amendoados. Todo mundo tem qualidades únicas, basta valorizá-las.

 Isso me lembra a Terapia do Espelho que a Keka ensinou aqui no Blog (recorde aqui). Você se olha para o espelho e repete: “ai, como sou linda! Ai, que gostosa!”. E por aí vai. E isso não é mentir para si mesma já que, lá no fundo, por mais que negue, você sabe que é merecedora de todos esses elogios.

 O bacana não é fugir do que te deprime, mas tentar enxergá-lo de outra forma, mesmo que seja para seu corpo, aquele que você renega. Óbvio que não é do dia para a noite que uma pessoa que não se gosta passará a se valorizar e a amar a própria imagem refletida no espelho. Isso leva tempo. É como um namoro. Primeiro você se olha, de longe, com uma certa desconfiança. Aí presta atenção em suas qualidades. Observa o que tem de único, um charme, um detalhe que ninguém mais no mundo tem. Aí você percebe que é diferente, mas que ser diferente pode ser um tanto quanto especial. E é neste exato momento que você se apaixonará por si mesma.

 Hoje, morro de amores pelo que vejo todos os dias no meu espelho.

Keka Demétrio na All TV – Hoje, às 17h

Keka Demétrio, a nossa colunista expert na “volta por cima das mazelas afetivas”, estará ao vivo na All Tv, hoje. O programa Fala Sério, com apresentação de Patrício Bentes, vai ao ar às 17h.

Para assistir o programa é muito simples. Basta acessar: http://www.alltv.com.br/

Vamos bombardear a nossa amiga com perguntas, hein?!

Contamos com a participação de nossas leitoras.

Espelho, espelho meu…

Por Keka Demétrio

Quando temos a auto-estima muito baixa, nos deixamos levar por tudo e por todos, e nos submetemos a situações que mais nos deixam infelizes que propriamente felizes e aceitos.

É como se não tivéssemos o direito de decidir por nós, afinal, pensamos o seguinte: deixa que eles decidam, porque assim, se der errado, não vou ser mais ridicularizada do que já sou.

Tudo começou em um fatídico fim de relacionamento, ou melhor, fim do fim meeesmo de um longo relacionamento.

E como sou a favor da terapia, senti naquele momento falta daquele profissional ali parado, prontinho pra escutar eu despejar toda a minha tristeza e frustração. Infelizmente ainda não contamos com um serviço de divã 24h. Então pensei: bom, ninguém pode me conhecer mais do que eu, ta na hora de ouvir uns bons desaforos. Rsrs

Posicionei-me na frente do espelho, em pleno banheiro de faculdade, tive um pouquinho de sorte, já que estavam todos em sala de aula, e fiz daquele lugar nada convencional meu consultório particular.

Comecei a olhar aquela mulher refletida no espelho e as lágrimas que caiam sem cessar. Assim comecei minha terapia do espelho. Fui tirando de dentro de mim verdades que eu detestaria ouvir, mas que precisavam ser ditas. Era a Angélica desnudando a Keka por completo. Ouvi de mim mesma verdades que me feriram ainda mais, porém, verdades que me abririam os olhos da alma e da mulher que eu desejava ser, e que por falta de auto-estima eu não permitia aflorar.

Foram longos e intermináveis 25 minutos, de um diálogo cruel, mas libertador. Depois de uns 15 minutos só ouvindo, comecei a sentir dentro de mim uma leveza diferente, na verdade, depois descobri que naquele momento matei a mulher que eu não era e comecei a deixar a verdadeira renascer, minha auto-estima estava voltando e junto com ela todo o meu brilho. Lavei o rosto, peguei minhas coisas e fui assistir a aula. A vida continuava e eu tinha muito o que viver, já que acabava de renascer.

Hoje, não saio de casa sem falar com meu amigo espelho, principalmente se eu estiver naqueles dias meio dawn. Ele reflete tudo o que digo: que sou linda, gostosa, inteligente, poderosa, enfim, que sou mesmo tudo de bom pelo menos umas mil vezes!!!

Tornei-me amiga de todo e qualquer espelho, seja ele grande, pequeno, médio, retangular, oval, não importa, o que importa é o que vejo refletido nele: uma mulher determinada, capaz, de bem com a vida, feliz e se sentindo uma delicia…

Faço minha terapia todos os dias, em alguns em apenas 1 minuto, em outros me demoro mais, e o melhor, tenho esse serviço disponível, sim, 24 horas.

Só uma dica valiosa, hem meninas…rsrs , se no começo você se esquecer de olhar no espelho antes de sair de casa, olhe sua imagem refletida seja onde for, na vitrine de uma loja, no banheiro do escritório, no espelho do elevador, e diga com um belo sorriso: gostooooooooooosa!!!

Affff…faço isso sempre que estou dirigindo, e o espelho do retrovisor do meu carro sempre me responde: Keka você é o máximo, te amo!!!